Über mich – Sonata Petrikyte
Freiheit beginnt dort, wo Du Dich wieder für Dich entscheidest.
Mein Weg
Ich weiß, wie es sich anfühlt, in einer toxischen Beziehung gefangen zu sein.
Die ständige Unsicherheit, die Schuldgefühle, das Gefühl, nie gut genug zu sein – all das habe ich selbst erlebt.
Ich bin diesen Weg gegangen: von Zweifel, Schmerz und innerem Chaos hin zu Selbstwert, Klarheit und innerer Freiheit.
Mein eigener Heilungsprozess wurde zu meiner Berufung.
Heute begleite ich Frauen, die an einem ähnlichen Punkt stehen wie ich damals:
unsicher, erschöpft, voller Fragen – aber mit einem leisen inneren Wunsch nach Veränderung.
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Meine Haltung
In meiner Arbeit ist mir wichtig
Wertschätzung und Empathie
Du wirst mit Deiner Geschichte gesehen – ohne Urteil, ohne Druck.
Klarheit und Struktur
Gerade in toxischen Beziehungen ist alles verwirrend. Wir bringen Ordnung in das Chaos.
Lösungsorientierung
Wir schauen nicht nur auf das, was war, sondern vor allem darauf, was Du jetzt brauchst, um Deinen Weg zu gehen.
Selbstbestimmung
Du triffst Deine Entscheidungen. Ich begleite Dich, stärke Dich und bin an Deiner Seite – aber ich entscheide nicht für Dich.
Meine fachliche Basis
- Heilpraktikerin für Psychotherapie (BTB, 2023)
- Psychologische Beraterin / Personal Coach (BTB, 2023)
- Burnout-Prävention (BTB, 2023)
- Moderne Verhaltenstherapie – Schematherapie (Likamundi, 2024)
- Mitglied im Berufsverband DGGP u. Prävention e. V.
Ich verbinde fundierte psychologische Methoden mit meiner persönlichen Erfahrung, um Dich auf einem sicheren, klaren und gut begleiteten Weg aus toxischen Strukturen hinaus zu unterstützen.
Für wen ich da bin
Ich arbeite mit Frauen, die:
sich in einer toxischen oder narzisstischen Beziehung befinden
sich nach innerer Ruhe, Klarheit und einem selbstbestimmten Leben sehnen
sich aus destruktiven Mustern lösen und ein neues, stabiles Selbstbild entwickeln möchten
Wenn Du Dich darin wiedererkennst, bist Du bei mir richtig
Du trägst die Kraft bereits in Dir
Lass uns gemeinsam den Weg frei machen,
damit Du wieder voll in Deinem Leben ankommen kannst
Häufige Fragen zur Online-Beratung
Wie erkenne ich, ob meine Beziehung toxisch ist?
Typische Anzeichen sind ständige Kritik, Schuldumkehr, Manipulation, Angst, Unsicherheit oder
emotionale Erschöpfung. Wenn du dich dauerhaft schlecht fühlst, ist das ein Warnsignal.
Wie läuft die Online-Beratung ab?
Wir treffen uns per Video oder Telefon. Du erzählst, wo du stehst – und wir entwickeln gemeinsam
sichere, klare Schritte für deinen Weg raus aus der Belastung.
Ist Online-Beratung wirksam?
Ja. Online-Sitzungen sind flexibel, vertraulich und bieten die gleiche psychologische Tiefe wie persönliche
Termine.
Sind meine Daten und Inhalte wirklich vertraulich?
a. Alles bleibt zu 100 % geschützt und diskret. Du entscheidest, was du teilst.
Was, wenn ich noch nicht bereit bin zu gehen?
Du musst keine Entscheidung treffen. Wir arbeiten in deinem Tempo, stärken dich emotional und geben
dir Klarheit ohne Druck.
Kann ich mich beraten lassen, obwohl ich noch mit meinem Partner zusammenwohne?
Ja. Viele Frauen sind noch in der Beziehung. Du bekommst Strategien, wie du dich schützen und innerlich
stabil bleiben kannst.
Was, wenn ich Angst habe, dass mein Partner etwas merkt?
Wir finden sichere Wege für Kommunikation und Termine. Deine Sicherheit steht an erster Stelle.
Wie viele Beratungen brauche ich?
Individuell unterschiedlich. Manche Frauen fühlen sich schon nach wenigen Sitzungen stabiler, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung
Unterstützt du mich auch beim Ausstieg?
Ja. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst – emotionale Stärke, Klarheit, konkrete Schritte und inneren Halt.
Was kann ich tun, wenn ich mich schuldig fühle?
Schuldgefühle sind normal in toxischen Beziehungen. Du lernst, sie zu verstehen, Grenzen zu setzen und
wieder bei dir anzukommen.
Was kostet die Beratung?
Die Kosten sind individuell. Das besprechen wir im kostenlosen Erstgespräch.
Wird die Psychologische Beratung von der Krankenkasse übernommen?
Leider nein. Psychologische Beratung ist eine private Leistung, die aber bei der Steuererklärung geltend
gemacht werden kann. Vorteil: keine langen Wartezeiten, keine Diagnosenstellung, volle Vertraulichkeit.